На сколько похудела лариса долина, Лариса Долина рассказала, как похудела на 20 килограммов

Posted on by Мариан















Содержание статьи:


Читать далее...
















Из чего сделано?

Свежее

Образ Ларисы Долиной для большинства жителей России неосознанно связан с пышными формами. В целом,  в этом нет ничего не обычного, ведь Долина – джазовая певица.

5 принципов диеты Долиной

Считается, что избыточный вес для джазовых и оперных певцов чуть ли ни определяющий фактор. И все же в какой-то момент певица решила, что это не ее стиль и не ее образ.



И она добилась в этом немалых успехов. Многих интересует, как похудела Лариса Долина и ее диета.

История лишнего веса и похудения Ларисы Долиной

По-большому счету, худой певица не была.

Как работает диета

Всю свою сознательную жизнь она была пухленькой. Но действительно полной она стала в начале восьмидесятых, когда родила дочь.



Набор веса во время беременности – процесс вполне естественный. Однако далеко не каждой женщине удается восстановить свой первоначальный вес.

Так произошло и с Ларисой.

Учитывая сферу деятельности певицы, ее полноту все воспринимали вполне естественно.


Ключевые моменты


И со временем она сама приняла такое положение вещей, считая, что по другому для нее просто невозможно.

Однако через какое-то время ей пришло в голову, что она смирилась с навязанным образом, который вовсе не был ее сутью. Тогда-то она и решилась начать борьбу с лишним весом.

Удачи и неудачи Ларисы Долиной

По словам певицы, на борьбу с лишним весом она потратила около 30 лет, однако по-настоящему успешными из них были только последние.

Сильно похудела: Лариса Долина впервые вышла в свет после болезни

В этом и заключается ответ на вопрос, как похудела Лариса долин, 2018 год.

Суть кефирной диеты Ларисы Долиной

Конечно, совет друга Лариса перенимала не слепо, а как следует обдумав и переработав под. Принцип диеты предельно прост: через день Лариса устраивает себе разгрузочные дни на кефире.

Второй день Лариса питается, как обычно.

Конечно, с поправкой на то, что из рациона исчезли все сладости и мучные изделия.



Лариса отдает предпочтение здоровым продуктам. Кроме того, она предпочитает придерживаться принципов раздельного питания.

Как не надо делать

В один прием пищи нельзя сочетать между собой:

  • белки и углеводы;
  • белки и жиры;
  • белки разного вида;
  • белки с кислыми фруктами;
  • углеводы с кислыми продуктами.

Ну и конечно, Долина не ест перед сном. По словам самой певицы, последний прием пищи у нее – в 17:00. Понятно, что такой строгий режим подходит только тем, кто ложится спать достаточно рано.



Совам Лариса советует есть последний раз не позже, чем за три часа до сна.

Еще один важный фактор для похудения — жиросжигающие упражнения или другая физическая нагрузка. Как говорила сама Долина, без спорта она не смогла бы стать по-настоящему худой и подтянутой. Хотя, безусловно, и без этого скинуть некоторое количество килограмм кефирная диета позволяет.

Вот и весь ответ на вопрос, как похудела Лариса Долина, и ее меню достаточно очевидно.



Рецепты певицы достаточно просты и вполне доступны каждому. Немало звезд нашей эстрады уже испробовали их на себе, их отзывы о кефирной диете, как правило, положительные.

Сегодня мы имеем возможность видеть похудевшую Ларису в различных передачах, в интервью, на многочисленных фото и видео в интернете.

И это прекрасная мотивация, которая вдохновляет многих женщин повторить ее путь от пышных форм к стройности и здоровью.

Видео: Диета Ларисы Долиной



В начало

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *